Studio Pilates w Warszawie na Mokotowie
Ćwicz klasyczny pilates w kameralnym studiu przy ul. Obrzeżnej 1C. Prowadzimy zajęcia na reformerach, innych sprzętach oraz na macie — indywidualnie, w duecie i w grupach 3-osobowych.
Każda sesja trwa 55 minut. Dopasowujemy ćwiczenia do Twojego doświadczenia i możliwości, a zajęcia prowadzimy po polsku i angielsku. Jeśli zaczynasz, wybierz sesję solo lub pakiet „Poznajmy się”.
Zajęcia piltes w Warszawie - wybierz swoją formę treningu
Pilates na reformerach i sprzętach
Trening odbywa się na reformerach oraz innych urządzeniach wykorzystywanych w klasycznej metodzie pilates, takich jak wieże i krzesła. Opór sprężyn pozwala dopasować ćwiczenia do poziomu uczestnika oraz rozwijać kontrolę ruchu, siłę i stabilność. Dowiedz się więcej, jak wyglądają zajęcia Pilates na reformerach w Warszawie.
Pilates na macie
Pilates na macie wykorzystuje ciężar własnego ciała oraz niewielkie akcesoria. Podczas zajęć pracujemy nad techniką, oddechem, stabilizacją i świadomym wykonywaniem ruchu. Ćwiczenia dopasowujemy zarówno do osób początkujących, jak i bardziej doświadczonych. Dowiedz się więcej, jak wyglądają zajęcia Pilates na macie w Warszawie.
Pilates indywidualny — sesja solo
Trening jeden na jeden z nauczycielką pilatesu. Pracujesz we własnym tempie, a prowadząca dobiera ćwiczenia i przekazuje wskazówki dotyczące techniki. To dobry punkt wyjścia, jeśli dopiero poznajesz metodę lub chcesz skupić się na konkretnych elementach ruchu.
Pilates w duecie — trening dla dwóch osób
Przyjdź z partnerem, partnerką albo inną bliską osobą. Ćwiczycie podczas wspólnej sesji, a dobór ćwiczeń uwzględnia możliwości każdej osoby. Przed zapisem na pierwsze zajęcia duo skontaktujcie się z nami, aby ustalić odpowiednią formę rozpoczęcia treningów.
Pilates w grupie 3-osobowej
Kameralna grupa pozwala prowadzącej obserwować technikę uczestników i przekazywać indywidualne wskazówki. Zajęcia trwają 55 minut i odbywają się po zapisaniu oraz opłaceniu udziału przez wszystkie trzy osoby. Koszt wynosi 150 zł za osobę, czyli 450 zł za całą grupę.
Pierwsze zajęcia pilates — jak zacząć?
Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia ani znajomości sprzętu. Na początek proponujemy sesję indywidualną, podczas której poznasz podstawy pracy z oddechem, ustawienia ciała i wykonywania ćwiczeń.
Przed wizytą powiedz nam o swoim doświadczeniu, celach oraz ograniczeniach, które mogą wpływać na trening. Prowadząca dobierze ćwiczenia i tempo pracy. Jeśli masz wątpliwości zdrowotne dotyczące aktywności, omów je wcześniej z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Dla nowych klientów
Pakiet „Poznajmy się”
Dwie sesje solo po 55 minut.
380 zł
190 zł za sesję. Pakiet można kupić jeden raz i wykorzystać w ciągu 30 dni.
- Wybierz termin w Booksy lub zadzwoń pod numer 602 565 008.
- Przyjdź w wygodnym ubraniu, które nie ogranicza ruchów.
- Poznaj podstawy na sesji solo i ustal z prowadzącą dalszy sposób ćwiczenia.
Adres
Studio Pilates Mokotów
Obrzeżna 1C, lok. 48, klatka nr 3
02-691 Warszawa
(brama obok fryzjera - na domofonie wybieramy “4048”)
Godziny otwarcia:
Wtorek –piątek
7:30–21:00
Sobota
09:00–14:00
Niedziela
10:00–14:00
Telefon:
602 565 008
Mail:
pilates.mokotow@gmail.com
Instagram:
Zajęcia prowadzimy w języku polskim i angielskim
Poznaj swoją nauczycielkę pilatesu
Nazywam się Klaudia Czyżewska. Jestem nauczycielką pilatesu, trenerką zajęć grupowych z ponad 7-letnim doświadczeniem oraz dyplomowaną dietetyczką.
Ukończyłam kurs prowadzony przez Patryka Tomaszewskiego i rozwijam swoje umiejętności pod okiem Kristiny Havartsovej. Kończę również naukę w Emotion Classical Pilates School.
Podczas zajęć zwracam uwagę na jakość i kontrolę ruchu. Ćwiczenia dobieram do doświadczenia i możliwości uczestnika, tak aby można było stopniowo poznawać metodę oraz rozwijać swoją praktykę.
Zajęcia prowadzę w języku polskim i angielskim. Jeśli nie wiesz, od jakiej formy treningu zacząć, skontaktuj się ze mną przed rezerwacją — pomogę Ci wybrać odpowiedni pierwszy krok.
Dlaczego warto wybrać Studio Pilates Mokotów?
Studio Pilates Mokotów to kameralne studio pilates w Warszawie, w którym pracujemy zgodnie z założeniami klasycznej metody Josepha Pilatesa.
Wyróżniają nas:
sesje indywidualne, treningi w duecie i małe grupy,
ćwiczenia na reformerach, wieżach, krzesłach i matach,
sprzęt Contrology by Balanced Body,
dopasowanie ćwiczeń do poziomu uczestnika,
możliwość rozpoczęcia nauki od podstaw,
zajęcia prowadzone po polsku i angielsku,
spokojna, kameralna atmosfera.
Nie musisz wcześniej ćwiczyć pilatesu. Pierwsza sesja służy poznaniu podstaw metody, sprzętu oraz sposobu prowadzenia zajęć.
Studio Pilatesu w Warszawie
Cennik zajęć pilates
Wybierz sesję solo, trening w duecie albo zajęcia w kameralnej grupie. Każdy trening trwa 55 minut.
| Rodzaj zajęć | Liczba i czas sesji | Cena | Cena jednostkowa |
|---|---|---|---|
| Pakiet „Poznajmy się” Tylko dla nowych klientów Najlepszy na start | 2 × 55 min | 380 zł | 190 zł/sesja |
| Sesja solo | 1 × 55 min | 260 zł | 260 zł/sesja |
| Pakiet 4 sesji solo | 4 × 55 min | 880 zł | 220 zł/sesja |
| Pakiet 6 sesji solo | 6 × 55 min | 1 260 zł | 210 zł/sesja |
| Pakiet 8 sesji solo | 8 × 55 min | 1 600 zł | 200 zł/sesja |
| Sesja duo Promocja do 31.10.2026 | 1 × 55 min |
|
165 zł/os. |
| Zajęcia grupowe | 3 osoby, 55 min | 450 zł łącznie | 150 zł/os. |
Promocja na sesję duo: 330 zł łącznie zamiast 360 zł. Cena promocyjna obowiązuje do 31 października 2026 r.
Pakiet „Poznajmy się” można kupić jeden raz i wykorzystać w ciągu 30 dni.
Pakiety 4, 6 i 8 sesji solo są ważne przez 30 dni. Zajęcia grupowe odbywają się po zapisaniu i opłaceniu udziału przez 3 osoby.
Twoja harmonia ciała
i umysłu zaczyna się tutaj - Pilates Mokotów
Zrób pierwszy krok – umów swoją sesję już dziś!
FAQ
-
Pilates to uniwersalna metoda odpowiednia dla każdego, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. To doskonały sposób na złagodzenie bólu pleców, poprawę kondycji, wsparcie wyników w innych dyscyplinach sportowych, przygotowanie do ciąży lub powrót do formy po porodzie. Regularna praktyka pilatesu przynosi lepsze samopoczucie, pomaga osiągnąć harmonię z ciałem i podnosi jakość życia. Zacznij od sesji solo, by poznać podstawy i dostosować trening do swoich potrzeb!
-
Klasyczny pilates to system ćwiczeń opracowany przez Josepha Pilatesa, który opiera się na starannie zaprojektowanych przez niego urządzeniach. Z biegiem lat Joseph doskonalił swoją metodę, dodając ćwiczenia i udoskonalając ich przebieg, aby trening był maksymalnie efektywny i dostępny dla każdego. Dzięki temu klasyczny pilates łączy precyzję, kontrolę i harmonię, oferując wyjątkowe rezultaty dla ciała i umysłu.
-
W Studio Pilates Mokotów jakość nauczania jest naszym priorytetem. Integralnym elementem tej jakości jest profesjonalny sprzęt, na którym pracujemy. Nasze studio wyposażone jest w urządzenia marki Contrology by Balanced Body, cenione za precyzję wykonania, styl i komfort użytkowania.
To wszechstronny i intuicyjny sprzęt, który sprawdza się zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z pilatesem, jak i dla tych bardziej doświadczonych. Dzięki niemu każdy trening jest nie tylko efektywny, ale także przyjemny i dostosowany do Twoich potrzeb.
-
Nasze studio jest wyposażone w wysokiej jakości sprzęt marki Balanced Body, w tym reformery, wieże, krzesła i maty. Każdy trening jest indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb i preferencji, a dobór urządzeń pozwala na maksymalne wykorzystanie potencjału ćwiczeń, zapewniając efektywność i komfort na każdym etapie Twojej pilatesowej podróży.
-
Balanced Body to wiodąca marka urządzeń do pilatesu, zaprojektowanych w duchu Contrology, czyli z maksymalnym odwzorowaniem oryginalnych reformerów Josepha Pilatesa. Urządzenia te wyróżniają się najwyższą jakością wykonania, płynnością działania oraz wygodą użytkowania, co sprawia, że są idealne zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Dzięki precyzyjnie zaprojektowanemu sprzętowi Balanced Body trening staje się bardziej efektywny, komfortowy i wspiera jakość pracy Twojego ciała na każdym etapie praktyki pilatesu.
-
Sesja Solo (55 minut): 260 zł
Sesja Duo (55 minut): 360 zł
Wybierz formę treningu dopasowaną do swoich potrzeb i ciesz się pilatesem w kameralnej atmosferze!
-
Zapisu możesz dokonać bezpośrednio przez nasz profil na Booksy. Wystarczy kliknąć przycisk "Umów się na trening" na naszej stronie, który przekieruje Cię do rezerwacji. To szybkie i wygodne rozwiązanie, dzięki któremu z łatwością wybierzesz termin swojej sesji!
-
Nasze studio znajduje się na 1. piętrze, w lokalu numer 48, pod adresem Obrzeżna 1C. Zapraszamy!
-
Najlepiej sprawdzi się lekkie, przewiewne ubranie, które zapewni Ci pełną swobodę ruchu. Zalecamy również ćwiczenie w skarpetach antypoślizgowych lub boso, aby zapewnić maksymalny komfort i stabilność podczas treningu.
-
Trening solo to indywidualne zajęcia, podczas których cała uwaga nauczyciela skupiona jest wyłącznie na Tobie.
Dlaczego warto?
Skupiamy się w pełni na Twoich potrzebach i celach.
Precyzyjnie dopracowujemy technikę każdego ćwiczenia.
Trening jest w 100% dopasowany do możliwości Twojego ciała.
To idealny sposób na rozpoczęcie przygody z pilatesem, zgłębienie jego podstaw lub wyniesienie swoich treningów na wyższy poziom. Idealne dla każdego, kto ceni indywidualne podejście i maksymalną efektywność!
-
Trening Duo to zajęcia pilates w duecie, idealne dla osób, które chcą ćwiczyć w towarzystwie bliskiej osoby, takiej jak przyjaciel, partner czy rodzeństwo.
Dlaczego warto?
To świetne uzupełnienie sesji indywidualnych lub samodzielna forma treningu po kilku zajęciach solo.
Ćwiczycie razem, ale każdy plan treningowy jest indywidualnie dopasowany do Waszych potrzeb – możecie wykonywać te same ćwiczenia lub zupełnie różne!
To nie tylko skuteczny trening, ale także wspólny czas pełen energii, wsparcia i motywacji.
Trening Duo łączy zalety indywidualnego podejścia z radością ćwiczeń w parze, tworząc wyjątkowe doświadczenie dla każdej dwójki.