Pilates to uniwersalna metoda odpowiednia dla każdego, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania. To doskonały sposób na złagodzenie bólu pleców, poprawę kondycji, wsparcie wyników w innych dyscyplinach sportowych, przygotowanie do ciąży lub powrót do formy po porodzie. Regularna praktyka pilatesu przynosi lepsze samopoczucie, pomaga osiągnąć harmonię z ciałem i podnosi jakość życia. Zacznij od sesji solo, by poznać podstawy i dostosować trening do swoich potrzeb!

Klasyczny pilates to system ćwiczeń opracowany przez Josepha Pilatesa, który opiera się na starannie zaprojektowanych przez niego urządzeniach. Z biegiem lat Joseph doskonalił swoją metodę, dodając ćwiczenia i udoskonalając ich przebieg, aby trening był maksymalnie efektywny i dostępny dla każdego. Dzięki temu klasyczny pilates łączy precyzję, kontrolę i harmonię, oferując wyjątkowe rezultaty dla ciała i umysłu.

W Studio Pilates Mokotów jakość nauczania jest naszym priorytetem. Integralnym elementem tej jakości jest profesjonalny sprzęt, na którym pracujemy. Nasze studio wyposażone jest w urządzenia marki Contrology by Balanced Body, cenione za precyzję wykonania, styl i komfort użytkowania.

To wszechstronny i intuicyjny sprzęt, który sprawdza się zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z pilatesem, jak i dla tych bardziej doświadczonych. Dzięki niemu każdy trening jest nie tylko efektywny, ale także przyjemny i dostosowany do Twoich potrzeb.

Nasze studio jest wyposażone w wysokiej jakości sprzęt marki Balanced Body, w tym reformery, wieże, krzesła i maty. Każdy trening jest indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb i preferencji, a dobór urządzeń pozwala na maksymalne wykorzystanie potencjału ćwiczeń, zapewniając efektywność i komfort na każdym etapie Twojej pilatesowej podróży.

Balanced Body to wiodąca marka urządzeń do pilatesu, zaprojektowanych w duchu Contrology, czyli z maksymalnym odwzorowaniem oryginalnych reformerów Josepha Pilatesa. Urządzenia te wyróżniają się najwyższą jakością wykonania, płynnością działania oraz wygodą użytkowania, co sprawia, że są idealne zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.

Dzięki precyzyjnie zaprojektowanemu sprzętowi Balanced Body trening staje się bardziej efektywny, komfortowy i wspiera jakość pracy Twojego ciała na każdym etapie praktyki pilatesu.

• Sesja Solo (55 minut): 250 zł

• Sesja Duo (55 minut): 360 zł

Wybierz formę treningu dopasowaną do swoich potrzeb i ciesz się pilatesem w kameralnej atmosferze!

Zapisu możesz dokonać bezpośrednio przez nasz profil na Booksy. Wystarczy kliknąć przycisk "Umów się na trening" na naszej stronie, który przekieruje Cię do rezerwacji. To szybkie i wygodne rozwiązanie, dzięki któremu z łatwością wybierzesz termin swojej sesji!

Nasze studio znajduje się na 1. piętrze, w lokalu numer 48, pod adresem Obrzeżna 1C. Zapraszamy!

Najlepiej sprawdzi się lekkie, przewiewne ubranie, które zapewni Ci pełną swobodę ruchu. Zalecamy również ćwiczenie w skarpetach antypoślizgowych lub boso, aby zapewnić maksymalny komfort i stabilność podczas treningu.

Trening solo to indywidualne zajęcia, podczas których cała uwaga nauczyciela skupiona jest wyłącznie na Tobie.

Dlaczego warto?

• Skupiamy się w pełni na Twoich potrzebach i celach.

• Precyzyjnie dopracowujemy technikę każdego ćwiczenia.

• Trening jest w 100% dopasowany do możliwości Twojego ciała.

To idealny sposób na rozpoczęcie przygody z pilatesem, zgłębienie jego podstaw lub wyniesienie swoich treningów na wyższy poziom. Idealne dla każdego, kto ceni indywidualne podejście i maksymalną efektywność!

Trening Duo to zajęcia pilates w duecie, idealne dla osób, które chcą ćwiczyć w towarzystwie bliskiej osoby, takiej jak przyjaciel, partner czy rodzeństwo.

Dlaczego warto?

• To świetne uzupełnienie sesji indywidualnych lub samodzielna forma treningu po kilku zajęciach solo.

• Ćwiczycie razem, ale każdy plan treningowy jest indywidualnie dopasowany do Waszych potrzeb – możecie wykonywać te same ćwiczenia lub zupełnie różne!

• To nie tylko skuteczny trening, ale także wspólny czas pełen energii, wsparcia i motywacji.

Trening Duo łączy zalety indywidualnego podejścia z radością ćwiczeń w parze, tworząc wyjątkowe doświadczenie dla każdej dwójki.